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小さなバラの庭へようこそ♪

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2002年の春、今の家に住み始めて、ガーデニングに目覚めました
そして、この桃を思わせるかの様なクライミングローズ
ピエール・ドゥ・ロンサールの美しさに魅せられた私は
夫と共に小さいながらもバラの庭作りを目指したのです
あれから、早、15年の月日が流れました
今は一時期ほどの情熱は薄れましたが、バラの数を減らして
ローメンテナンスな庭を目指しながら
ゆっくりなペースでバラや四季の花の庭を楽しんでいます
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ある5月の夕暮れ時に見た西側隣家との境のウッドフェンスで咲く
フランソワジュランビルの何とも言えない楚々とした美しさに
暫し時を忘れ見入った日に撮った好きな一枚です

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中庭の建物の際に植えた白のモッコウバラを
出窓を囲む様に誘引していた約10年前の頃の一枚


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植えた時には40cm程しかなかた
ピエール・ドゥ・ロンサールがフェンスを覆う様に咲き
我が家を訪れてくださる皆さんを迎えてくれました

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2016年5月,1年で一番庭が華やかな頃の一枚です



# by yokkofire | 2018-02-28 00:00

リサイクルに出す事にしました

この白に黒のストライプが入ったパンツスーツ
パンツのシルエットがイマイチ・・・
変に皺が寄るから、カッコ悪いんですよね~
リサイクルショップに持って行く予定なんだけど
最後に、もう一度着てみようと思い
昨日、黒のストローハットとコーディネートしてみたけど・・
やっぱり、しっくりこない
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もう一点は木曜日のコーラスの練習日に着た
メキシカンのポンチョみたいな
カーディガンみたいなの
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涼し気な色で、デザインも面白いんだけど
とにかく、着心地が悪い
少し動くと、それに合わせて
肩からずれ落ちるので、着ていて落ち着かない


と言う事で、この2点とはお別れです
リサイクルショップで、買い取りして貰います

って、幾らで買い取りして貰えるかな?
たとえ、僅かな額でも、ゴミにするより
良いですよね~
でも、夏物の買い取りは終わりだと思うから
持って行くのは、来年だな


家から車で10分位で行ける距離に
とても、おしゃれなリサイクルブティックがあって
そこへ、着なくなった服を持って行き
買い取りして貰ってます

このリサイクルブティック・ウーボさんは
本当に素敵なお店なんですよ
デイスプレイのセンスも良くて
リサイクル品には、見えないでしょ?
一つの建物を半分に区切って
リサイクルブテイックとセレクトショップになってます
近鉄京都線、高の原駅から近くにあります
↓に、HPをリンクしたので興味のある方、覗いてみてね

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# by yokkofire | 2017-07-22 06:27 | ぽっちゃりシニアのおしゃれ日記

毎日、夕食に山盛りサラダ&ダイエットについて語る

野菜をしっかり摂りたいので
毎日の夕食に、一辺が20cmもある四角いお皿に
山盛りのサラダを食べます(1人分です)
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材料は、サニーレタス、キューリ
トマト、紫タマネギにアボカド
生茹でワカメetc・・・
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これは、昨日の夕食
夕食の時は、夫と横に並んで
TVを観ながら、食べます
メニューは、ローストビーフ、キューリとワカメの酢の物
そして、山盛りサラダ
ご飯は食べません

手前が夫のお皿
ワカメは、酢の物に使ったのでサラダにはありません
蒸した大豆が入っています
その奥のお皿は私の分
大豆が入ってなくて、白いのは鶏のササミを蒸したのを
トッピングしています

私は、ダイエットをしているので
メインの料理は夫と別の物を食べる事が多いです
夫はやはり、ボリュームのある肉類を好むので・・・

昨日の夫のメインはローストビーフで
私は、蒸して小さくカットした鶏のササミです

ササミはダイエットする時の強い味方です
高タンパクで低カロリー
ササミ100gでカロリーは105Kカロリー
タンパク質は23Gもあるのに
炭水化物は0です、脂質も0.8とかなり低い
大体、ササミの時は200gを食べるので
それだけで、一日のタンパク質の摂取目標70gの内
46gを摂取できます
ダイエットする時は、しっかりタンパク質を
摂取しなければ、痩せないと言う事を学びました
ただただ、カロリーを気にして野菜ばかり食べていても
痩せないのだと身をもって体験しました


私は、去年1年間で7K体重を落とし
何とかリバウンドしないでキープできています

ダイエットが上手くいったのは
しっかり、栄養管理をしたからだと自負しています

ダイエットに王道ナシ
バランスの良い食事と適度な運動につきると思います

炭水化物、タンパク質、脂質の3大栄養素を
計算して、記録する
いわゆる、レコードダイエットです

でも、私のブログを毎日覗いてくださってる皆さんは
私が、しょっちゅう、スイーツを食べているのを
ご存知ですよね?

そうなんです、私は甘い物が大好き
特に、和菓子の中でも、あんこが大好き
あんこのない人生は考えられません(笑)

スイーツを食べたいからこそ
食事の内容を、しっかり管理する
甘い物は我慢するとストレスになるので
一日のカロリーがオーバーしない様に
食事の内容を工夫しています

それと、毎日を目標にしている
お家ジムでのバイク漕ぎ
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この1か月間で、さぼったのは3日
以前の記事にも書きましたが
今、面白い韓国ドラマのDVDをレンタルして
毎日、1話ずつ観て、約43分漕いで約250Kカロリー消費

体重は、減りはしないけど
何とか、これで現状維持ってところです

は~
一体幾つになったら、容姿の事が気にならなくなるのでしょうね
来月で65歳になります
もう、おばさんを超えてお婆さんですよ
なのにですね、やれ、皺が増えただの、シミが濃くなっただの
お顔も体もタルミがタルタル

タルタルソースじゃないってば-------

しょうもない、長話に最後まで
付き合ってくださって、有難う^^


# by yokkofire | 2017-07-21 06:36 | その他

昨日のお出かけ・・・黒を基調に

梅雨明けした途端に
朝から、セミの大合唱
なんと、やかましい事!!
でも、我が家の庭の木に止まって
鳴いているセミは地上で生きられるのは
たったの1週間だけ

その1週間の間に子孫を残すべく
鳴いてメスを呼んでいるのだそうです
はかないですよね~
たった1週間・・・


さて、昨日の京都市山科、勧修寺に
蓮の花を見に行った時のコーディネートです

梅雨明け宣言もあり日差しが強そうなので
黒のストローハットを被り
それに合わせてトップス&ボトムを決めました
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ITOKIN【ELLE】の2枚仕立てのジョーゼットの
薄いベージュに黒の豹柄のノースリーブのブラウスに
ユニクロのウエストがゴムの楽チンな
黒のパンツ、汗をかく夏には
パンツはジャストサイズより
ゆるめのサイズが心地良いのです

最近、如何に楽チンに過ごせるかを基準に選んでる服装^^;


それだから駄目なんですよね~
どんどん、身体がゆるくなっていくんですよね~
わかってはいるんだけどね~


# by yokkofire | 2017-07-20 17:31 | ぽっちゃりシニアのおしゃれ日記

今が一番見頃な蓮の名所・京都市山科 勧修寺

関東甲信、東海、近畿、中国地方の梅雨明けが
発表された今日19日、暑い中でしたが

夫がお休みが取れたので、蓮が今が一番見頃らしい
京都市山科にある 勧修寺へ行って来ました
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重要文化財に指定されている、勧修寺は
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何百年も経っている、クスの大木やら
木々が心地良い日陰を作っていて
とても気持ちの良い美しい庭園です
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中でも、勧修寺氷池園と呼ばれる氷室の池には
今が一番綺麗な時期らしい、美しい蓮の花が
池一面に咲き、それはそれは
とても美しい景色で、溜息がでました
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池では、鯉が気持ち良さそうに泳いでいます
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このアングルで撮った写真が
京阪電車のポスターに使われたそうで
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同じ、アングルで撮ってみました
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睡蓮は、一足先に咲いて
お花は、ほとんど残ってませんでしたが
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皆さん、睡蓮と蓮の違いってご存知ですよね?

私ったら、漠然と蓮と睡蓮は同じだと思っていたのです
恥ずかしながら、今日、同じ池で
並んでいた、睡蓮と蓮を比べて
大きな違いがある事に気がつきました
先ず、葉っぱが違いますよね
睡蓮は一部に切れ込みが入った丸い葉で水面に浮かんでいます
お花もその葉っぱの間から咲いていますが

蓮は、傘みたいな大きな葉っぱで
水面から、茎が伸びた先に葉っぱも花もあります

この歳になるまで、違いがある事なんかに
気がつきもしないで生きてきた訳でして・・・(恥)
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目を凝らさないとわかりにくいですが
この、苔むした木の橋の下で
カモが数羽、寛いでいます
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この看板に書いてある様に
夕方になると、琵琶湖から帰って来る
水鳥でいっぱいになるそうです



重要文化財に指定されているお寺でありながら
訪れる人が少ないのでしょうか?
私達以外には、2人の女性の方がいらしてだけでした
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こんなに、静かで緑濃く、美しい蓮が咲く庭園
今が見頃ですよ、是非足を運んでみてくださいね

# by yokkofire | 2017-07-19 18:18 | お出かけ

ガーデニングジャンル・ブログランキングに複雑な想い

春の芽吹きの頃から5月のバラ
6月はアジサイと庭ネタには事欠かなかったが
7月も後半にもなると、庭で新しく咲く花は
ほんの少しだけ・・・
毎年、これからの時期、エキサイトブログのジャンルを
ガーデニングにしている事が何だかね~って思う

ガーデニングに関係ない事ばかりを
記事にしている事に、何だか気が咎めてしまう

そんな事を思い始めた途端に
何故???私のブログがガーデニングのランキングで
一位になっていたので、びっくりした
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過去に、と言っても3年程前には
何度か一位になった時期があったが
とても素敵なガーデナーの皆さんが
エキサイトブログのランキングに参入されてからは
まあ、何とか10位に入るか入らないかのことろを
ウロウロしていたのだけど

ここ、数か月ブログへのアクセス数が
増えてきて、少しずつランクが上がってきてはいたが
何故か、自分でも、よくわからないのだけど
この3日間、一位になってしまって
この、タイミングで???
って、感じで喜んで良いのか、複雑

まあ、それもほんの束の間で
明日には、どうなる事やら・・・


それより、ひたすら自己満足な私のブログに
アクセスしてくださっている皆様のお陰ですね
有難うございます(^^♪

# by yokkofire | 2017-07-18 21:19 | その他