今日は、久しぶりにろくさろんの歌声サロンに行って来ました
春からずっと体調が悪かったからコーラスも休んでいるので
ここのところ、歌を歌う事さえ忘れていた様に思います
でも、今日は、2時間お腹の底から大きな声を出して歌ってとても気持ちが良かった
それに、歌を歌う事って、結構エネルギーを使うんですよね
夕食を済ませたら、心地良い疲れを感じました
去年の秋から6キロ増えた体重も、夜のウォーキングの効果か
1キロ強減って、リンパマッサージも再開したので
少しずつでも、体重が戻ってくれたら嬉しいな
少しずつだけど、元気だった頃やっていた事ができる様になってきた バンザ~イ