今日は約7カ月ぶりにヨガのレッスンに行ってきました
本当に久しぶりなので、ひとつひとつのポーズをする度、筋肉がプルプル震えました
明日は、きっと全身筋肉痛に悩まされることでしょう
でも、体の隅々までしっかり伸ばして、凄~く気持ちが良かった
ずっと、春から体調不良で弱っていたけれど
やっと、色々な事ができるくらいに回復して、色々やろうと言う意欲も湧いてきました
でも、眠くなる成分が入っている薬を服用している影響か
午前中は、眠気が強くて、すぐ横になって寝たくなります
眠気に負けて寝てしまうと、結局一日だらけてしまいます
そこで、朝、軽く食事を摂った後
朝風呂に入ることにしました
昔から、朝風呂が大好きでした
自分一人だけの為にバスタブにお湯をはるのは
ちょっと、贅沢かなと思いながらも
外が明るい内に入るお風呂は旅先で温泉に浸かっているみたいでとても気持ちが良いのです
そして、朝にお風呂に入ると体がシャキっとして
ボランティアに出かけたりショッピングに行ったりと
一日を有意義に過ごせるので
今週は、とても充実した一週間でした
バラの香りの入浴剤を入れて朝の優雅なバスタイム、とても幸せな時間です