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今年も拙いブログをご訪問頂き有難うございました^^

愈々、平成最後の大晦日を迎えましたね

一昨日は大掃除を頑張ろうと思っていたのに
何故か体も気持ちも萎えてしまって
一日中、コンコンと眠ってしまいました

ワタシ・・
一体どうしちゃったんだろう

眠くて、眠くて
体がだるくて、だるくて
気が滅入り・・・
何もしたくない

ずっと、忙しく動き回っていたし
カナダの妹と一緒に過ごした時間が楽しかったので
帰った後の淋しさが、ここへ来て
ドーンときちゃったのかな~



夫が冬休みに入って
一緒に大掃除しようって言ってくれたけど
一日休んでぐっすり眠ったら
昨日はいつもの元気が出ました
ああ、良かった~

木枯らし吹きすさぶ寒い日でしたが
荒れた庭の手入れをして
やっと冬から春にかけて咲く
花を植え替えました 🌸🌸🌸

冬枯れの庭にも、このボンボンの様な可愛い花を咲かせる
ポリゴナムが、庭のあちこちで沢山咲いています
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白ヤマブキの黒い実が沢山成っています
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この寒さの中で、コーネリアも元気に咲いています
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今日は午前中大掃除、これからお正月の食材の買物に行き
料理作りにかかります
子供もいない夫と2人だけの家族なので
お節はほんの少しにして

お正月はホテルのバイキングや
レストランでのランチ三昧の予定です^^

お子さんやお孫さん達と
賑やかにお正月を過ごされる方を
羨ましく思う事もありますが

気ままに気楽に過ごすお正月も
ラクチンで良いな~と思える様になりました



さて、皆様
今年も一年、拙い私のブログをご訪問くださり
有難うございました
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どうぞ良いお年をお迎えください 
来年もどうぞ宜しくお願いします

by yokkofire | 2018-12-31 13:07 | その他

ここのところの色々・・泣いたり笑ったり

1週間ぶりの更新になってしまいました

クリスマスにかけての3連休の初日
皆様は楽しくお過ごしでしょうか


私は今朝、目覚めると雨・・・
途端に憂鬱な気分になってしまいました

一昨日、妹夫婦が帰って行った日の朝
何だか、淋しくて、淋しくて
涙がぽろり(-_-)

同じ日の午後はコーラスの練習日でした
先日の奈良ヴォーカルアンサンブルの反省会と
一年の終わりの恒例の納会だったのだけど
奈良ヴォーカルアンサンブルで
皆、いつも先生に注意されている事が
出来なかったから(-_-)

先生の熱血指導に応えたいのに
出来なかったと言う歯がゆさも有り
更に、涙がぽろり、ぽろぽろり

この日は雨だったから

外も雨・・
私の心も雨・・・

でもでも、練習を終えてからは
恒例の楽しい納会でした(●^o^●)
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ここ6年、先生がその年に還暦を迎えたメンバーの
お祝いのロールケーキとノンアルコールワインを
買ってくださるので、皆で美味しいケーキを頂きながら
楽しく過ごしました
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このお店のロールケーキは卵を
贅沢に使ってあるので、とても美味しいのです💕
カップとお皿は各自で持参します
私は、ノリタケのセットを持参


別の日、友人達との忘年会は
今月2度目のヤマボウシで・・・
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今日は、一日中、事務仕事していました
毎年末の「年末調整」です
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年々、事務処理能力の衰えを
実感させられます

私が一日中、仕事をしていたので
夫が夕食の後片付けを
自らやってくれました
感謝、感謝です

さて、明日は、クリスマスイヴイヴ

イヴは、ハワイアンのボランティアがあるので
イヴイヴに夫が予約してくれている
イタリアンレストランへ行く予定です

初めて行くお店なので
楽しみです^^

生きていれば、淋しい事も悲しい事も
落ち込む事もあるけど
楽しい事もいっぱいあるから

前を向いて行こうと思う☺☺☺

by yokkofire | 2018-12-22 22:33 | その他

ここのところの色々・・

毎日、毎日があっと言う間に過ぎていきます
それって、幸せな事なのでしょうね

少し前に音楽仲間と話している時に
彼女が自分の親戚の男性の事を話してくれました

その方は社会的にも成功を治め
豊かな暮らしをしてらっしゃるそうですが
リタイアした後の暮らしで

毎日、何にもする事がもない
毎日、出かけて行く所がないって言う暮らしは
幸せとは言えないよって仰ったそうです

確かに、やらなければならない事
やりたい事が多すぎて、とても忙しくて
ああ、疲れた~って思う事もあるけど

これって、幸せな事だよなあって思う
今日この頃です^^

前回の更新から10日近く経ってしまいました
その間の事を幾つか書きますね

食べ物の話がほとんどですが(^_-)-☆

先月の中旬
30年来の古い付き合いの40代の子達と
以前に記事に書いた、田舎料理の畔(ほとり)へ・・
久しぶりに会った子もいて、とても楽しい時間でした

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私のこの日のメインは、おからハンバーグでした
美味しかった(●^o^●)
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40代のHちゃんのネイルが素敵だった
Hちゃん、今度私が所属するコーラスグループの
練習を見学に来てくれる予定なの^^
入団してくれたら嬉しいな~
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一昨々日は、ハワイアンバンド、フラダンスの皆さんと
音楽ボランティアに行きました
この日の薄いピンクのドレスは
友人が新品のドレスを着る機会がないから
良かったら着てとくれたものです
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私にはサイズが大きかったのに
丈詰めも何もしないまま着たので
シルエットが・・・
ちょっと、失敗でした(涙)
クリスマスソングも歌ったので
本当なら紅いベルベットのドレスなんか
着たかったのだけど残念ながら持っていないのです
これからもハワイアンを続けていけそうなら
買いたいなあと思うけど・・

さて、何歳まで声をかけて貰えるかなあと思うと
購入までの決心ができないでいます

一昨日は、妹夫婦とお気に入りのヤマボウシさんへ
ディナーへ行きました
ヤマボウシさんへは、ランチにはよく行きますが
ディナーへ行くのは2度目、前回も妹夫婦とでした
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先ずはビールで乾杯!!
私は運転手なのでノンアルコールです
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メインは鹿児島牛のイチボのステーキ
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妹の旦那は徳島産の阿波お鶏のステーキ
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この大根の炊き込みご飯が、めちゃうまで
夫がお代わりしてました^^
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遠い国に住んでいるので
いつまで、長い時間のフライトに耐えられるか
後、何回こうやって一緒に楽しい時間を過ごせるかなあ・・


さて、明日はコーラスの
奈良ヴォーカルアンサンブルコンテストです

2曲歌うのですが
1曲目は、私の魂に響く
カッチーニのアヴェマリアです

一昨日の練習の最後に通して歌った時
私は、マリア様の姿を想い浮かべながら
歌いました

どうぞ、マリア様
私達の持てる力を余すところなく発揮できます様
お見守りください


by yokkofire | 2018-12-15 17:44 | その他

スイーツが続くと、後が怖いよ~

今週はスイーツが続く(-_-)

月曜日キャトクルデイでは
普通の1.5倍程の大きいアップルパイを食べた
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翌日火曜日、訪ねてきてくれた友人のお土産
ロールケーキを食べた

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ちょうど、秋バラシェラザードが綺麗に咲いたので
テーブル花に・・
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水曜日、夕食に夫と妹と3人で
庶民の味方、食べ放題の焼き肉屋さんで
しこたま、お肉や何やかんや食べた後のスイーツがこれ
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いえ、これを食べたのは妹ですよ

私は杏仁豆腐で我慢しました
と、言っても、夫の分と2皿食べたので
妹のこのパフェと良い勝負ですよね(-_-)

今朝、体重計ったら、+800g
ああ、1K増えてなくて良かった
今日は、一日節制しようっと!!

今、起きてきた妹が体重計に乗って
ギャーと叫んでいる(-_-)/~~~ピシー!ピシー!




by yokkofire | 2018-11-15 07:03 | その他

ヴィンテージ?のピッチャー

夫は、建築関係の仕事をしているので
お客様が新しく家を建て替えされる際に
古い蔵の中に眠る、大きな壺等
お客様が要らないので処分してと言われる物の中から
写真を撮って、私に何か使える物があるか?
と、聞いてくれます
私がアンティークな物が好きで、それをインテリアや
庭で何かしらに使う事を知ってしるからです
欲しいと言うと貰って帰ってくれます

私の庭にはそんな大きな壺が幾つもあり
植木鉢代わりにして、木を植えたり
外観を損なうホースを収納したりして使っていますが

最近、こんなアンティークっぽい
ステンレス製のピッチャーを貰って帰ってくれました

少々、汚れがあったので
優しい布地で洗ったら、艶が出て美しくなりました^^

一般にアンティークとは100年以上昔の物を言うらしく
そうでない物はヴィンテージと言うそうですね
果たして、このピッチャーは
何年位昔の物なのかはわからないが
我が家へやってきてくれて、とても喜んでいる
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早速、庭で咲いている、アメジストセージを活けてみた
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セージが枯れ始めた頃

夫の会社の下請けの庭師さんが
夫が紹介したご近所さんの庭木の剪定中に
たまたま私が通りかかった時に剪定していた
この木に、可愛い花?実?が
成っているのを切り落としていたので

これ、欲しいわって数本の枝を貰って来た
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これは、何と言う木なのでしょうか?
そして、このピンクのは花なのか、実なのか
庭師さんんもご存知なかったのです
でも、名前が知りた~い


この花か実か、わからないけど
ポロポロ散り出したので
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いつもよく行く激安花屋さんで
買ってきて、乾燥させていた
ラベンダー色のスターチスを入れてみた
レースのセンターも同じくラベンダー色の和紙に合わせてみた
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秋の楽しみは、色づいた実もの
この落花生みたいなのは、月桃花の実

カナダの妹のお土産、ウッドアロマポットを置いてる器は
先日、間もなく引っ越す予定の友人から
食器を減らすから、好きなのがあったらと
言って貰った物

信楽焼かな・・
今度、聞いてみようと思う

本来の用途はドレッシングを注ぐ物らしい
使用用途は違うが、とても気に入っている💕


by yokkofire | 2018-11-06 09:57 | その他

納豆と腸とセロトニンの関係

4年程前に、自律神経の乱れの治療をする時に
初めてセロトニンと言う脳内伝達物質の事を知りました

セロトニンは幸せホルモンと言われ
それが何らかの理由で不足すると
気分が落ち込み無気力になったり・・

それで、その不足しているセロトニンを
補う治療をする訳ですが・・・

最近そのセロトニンと腸に深い関係がある事を知りました
セロトニンは、脳内と腸内で作られ
なんとその約9割が腸内で作られているそうなのです
腸内細菌バランスがよいことで前向きな気持ちになったり
リラックス出来たりするのだそうです

なので、腸内環境を整える「善玉菌」を増やす事が大事で
その善玉菌を増やす条件がすべて揃っているのが
「納豆」なんだそうです
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納豆が体に良い事はよく知られていますよね
脳梗塞や心筋梗塞の原因となる血栓を予防し
血液をサラサラにしたり血圧を下げたりという
効果があるとの事で、元々、納豆好きで
よく食べていましたが

この腸が第二の脳と言われ、幸せホルモンの
セロトニンと深い関係があると知り
益々、納豆が大好きになりました
日本のスーパーフード「発酵食品」 納豆
ワンダフル
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今、一番好んで食べているのが
この、たまご醤油たれ・金のつぶ
大体、毎日1パックを食べますが
たまに2パック食べる日もあります
玉ねぎのみじん切りを入れてます
そうする事で効果が増すそうで
勿論、刻みネギでもOK

余談ですが
納豆好きの芸能人では吉田羊さん
小さい頃から毎日食べていて
吉田羊の半分は納豆で出来ていると公言する程ですって

彼女流の納豆を使ったオリジナルレシピが、納豆サンチュ
鶏のひき肉と生姜を一緒に炒め、納豆とあわせて
サンチュで巻いて食べるというメニューだそうですよ

他に2004年「納豆クイーン」の上戸彩は
「一日に9パック」たいらげる日もあるのだそうですって!】

他にもモデルのローラも納豆大好きで
【ローラの人気レシピ!】納豆チーズトースト
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これ、意外と美味しいかも・・・今度試してみようかな~

by yokkofire | 2018-09-10 06:19 | その他

アラコキ突入へのエールコメント有難うございます!!

お早うございます!!
アラコキの日々も3日目になりました(笑)

皆様からアラコキ突入の誕生日へのエール・コメントを
沢山頂き、有難うございます!!

いつもはコメント欄をオープンしていないので
コメントを通して初めてお話が出来る方もいらっしゃり
とても嬉しいです💕

お一人ずつ、ゆっくり読ませて頂き
お返事を書かせて頂きたいと思っていますので
少し時間が、かかる事をお許しくださいね
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(画像はお借りしてます)

by yokkofire | 2018-08-25 07:45 | その他

誕生日

今日、8月23日はマイ、バースデイです
何と、自分でも信じられませんが
66歳になってしまいました
キャー怖い!

アラサーやアラフィフと言う言葉が普通に使われる様になり
私達世代はそれに乗じてアラカンと・・
アラウンドカンレキ(還暦)(笑)

私達の親世代では、アラカンと言えば
大昔,大物俳優だった嵐勘十郎さんの
ニックネームがアラカンだったそうで
母世代にアラカンなんて言えば、え??嵐勘十郎の事?
って事になるんだろうけどけど

同世代の友人達の間では
もう私アラカンよって普通に使っていた

しかし・・・
それは昨日までの事
65歳は、無理やりアラカンで通したけど
今日から60代の後半に突入すると
アラウンドカンレキとは言い難く
ならば66歳は限りなく60より70に近いのでは???


ならば、仕方ないアラウンドコキ(古希)でしょうね
もう既に使われているかも知れないけれど

今日から歳を聞かれたら、ワ・タ・ク・シ
アラコキでございますと言おう

同じ年の皆様
お誕生日がきたら、順番にアラコキの仲間ですからね
覚悟なさいませ~(^_-)-☆

夫からのバースデイプレゼントは
一足早く買って貰っていた
新しい ウクレレですぅ
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今迄のより数倍高かったの( ^^) _U~~
音色も全然違うのよ
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下手でも少し上手に聞こえるの( ^^) _U~~
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&カナダの妹からは
お気に入りの隠れ家レストランやまぼうしの食事券
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今朝、早朝にお祝いメールが届いていた
嬉し~
有難う💕

そして・・
次の日曜日に夫がフレンチレストランに予約を入れてるらしい
それまで、祝膳はおあずけって事で

またまた、台風接近
本当に今年はいったいどうなっているのでしょう

今日はコーラスの練習日
7月、体調不良でまるまる休んでいたので
今、取り組んでいる新しい曲に遅れている私の為に
ソプラノメンバーがパート練習に付き合ってくれる事になった
皆の足を引っ張らない様に、頑張ろうと思う




いつもは閉じているコメント欄ですが
私のアラコキへの第一歩にエールを頂ければれば嬉しいので
オープンにします^^

アラコキ突入ばんざ~い🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌


応援メッセージお待ちしてます(^^♪

by yokkofire | 2018-08-23 09:00 | その他 | Comments(70)

ご近所さん・・・

3日間ほど、涼しくて過ごしやすかったのに
又、暑さと蒸し暑さが戻り、体がしんど~い(-_-)

16年前にこの家に住み始めて
良かったな~と思う事は
ご近所さんに恵まれた事

お向かいさんが越して来た時
3姉妹の末っ子ちゃんは
まだ1歳にもならない赤ちゃんだった

ご近所のお子さん達の成長を
近所のおじちゃん、おばちゃんとして
見守ってこれた事は
子供のいない私達夫婦には、とても幸せだったと思う


そして、いつも仲良くしてくれる
お隣のNちゃんとは
野菜やお菓子やらを
あげたり、貰ったりして
それが、結構楽しい(^_-)-☆

先日スイカジュースを差し入れしたら
そのグラスにフルーツポンチを作って
返してくれた、ワーイ( ^^) _U~~

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私が子供の頃は、近所のおじちゃん、おばちゃんって
結構頼もしかった
両親がどうしても子供を置いて出かけなければならない事があり
子供達ばかりで留守番していると
私達のキャーとか言う悲鳴を聞くと
お隣のおじちゃんが裸足でとんで来てくれた

その、キャーと言うのは私達の遊びが
エスカレートした、せいだったんだけど


他にも、地域の夏祭りでのど自慢大会があり
お隣のおじちゃんが審査員の一人だった

予選を通過して、決勝戦で負けた私に
その、おじちゃんが

相手は大人で演歌のこぶしが上手かったからな~
でも、yちゃんはとっても上手で
良い勝負だったんだよって慰めてくれた

負けた悔しさとおじちゃんが褒めてくれた事の嬉しさで
家に帰ってから大泣きした事を思い出す

その、おじちゃんの顔は今でも覚えている

ご近所の子供達が私達夫婦が旅立った後に
Kパパ、Kママに可愛がってもらったよね~なんて
思い出してくれたら、嬉しいなと思う

by yokkofire | 2018-08-21 21:19 | その他

夏の恵みを満喫する・・スイカジュースと夏野菜

8月生まれの私
大の大のスイカ好き

母は私がお腹にいた夏に
毎日の様にスイカを食べていたそうだ
だから私は母の胎内にいる時に
美味しいスイカの味を覚えたのだろう


夫の仕事関係の方から
夏野菜やスイカを丸ごと頂きました
せっかくの新鮮なそれ等を新鮮な内にと
せっせせっせと食べている

スイカはいつも生で食べますが
丸ごと頂いたので、2人では食べるのに追い付かず
半分位が熟れすぎてしまったので
スイカジュースにする事にしました
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実はジューサーが壊れてしまって
新しく買いに行こうと思ったけど
熟れて身が柔らかいので
ジューサーでなくても・・と思いつき
スプーンですくってから押しつぶし
大きめのシノアで濾したら
簡単にジュースに出来て
早速、飲んでみたら美味し過ぎてゴクゴク
幸せな美味しさ💕💕💕
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そして、頂いた夏野菜達
茄子、ピーマン、ミニトマトを
豚肉と炒めて、ポン酢で味付け
これ、TVでポン酢のCMでやっていたので
試したら、さっぱりして美味しかった
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沢山作ったから余るかと思ったけど
夫も箸が進み完食( ^^) _U~~

家庭菜園で穫れた新鮮な野菜を
頂くのって、本当に嬉しい^^

by yokkofire | 2018-08-17 13:02 | その他